Regnbågen är en av Sveriges mest lättillgängliga sportfiskar och en perfekt art att börja med – men också en som kan bjuda på riktigt spännande fiske även för den erfarne. Med sin karakteristiska rosa sidoglans, sin kämpaglöd och sina spektakulära hopp är den en tacksam motståndare, och som matfisk är den svårslagen direkt från kallt vatten.
Till skillnad från de flesta andra arter i den här serien är regnbågen inte ursprunglig i svenska vatten, utan sätts ut. Den odlas och planteras främst i så kallade put and take-vatten – sjöar och dammar där du löser ett dagkort och fiskar efter nyligen utsatt fisk. Det gör regnbågen till en art du nästan alltid kan räkna med att få hugg på, oavsett erfarenhet.
Här går vi igenom var du hittar regnbågen, när den hugger bäst, vilken utrustning och vilka beten du behöver och teknikerna som fungerar både för nybörjaren och för den som vill utmana sig.
Så hittar du regnbågen
Regnbågen fångas i första hand i put and take-vatten som finns spridda över hela landet, från små skogsdammar till större anlagda sjöar. Eftersom fisken sätts ut löpande behöver du inte leta efter ett bestånd på samma sätt som med vilda arter – men du behöver hitta var i vattnet fisken står just nu.
Leta efter:
- Inloppspunkter och strömmande partier där syrerikt, svalt vatten strömmar in – regnbågen dras dit, särskilt i värme.
- Djupkanter och sluttningar där fisken rör sig mellan grunt och djupt.
- Utsättningsplatser – nyutsatt fisk håller sig ofta samlad nära där den planterats de första dagarna.
- Vindpinade stränder dit vinden driver plankton och betesdjur, med jagande fisk efter.
Regnbågen förekommer även i vissa öppna sjöar och i havet där den rymt eller planterats, men det stora och tillförlitliga fisket sker i put and take. Fisken rör sig ofta i vattnet, så var beredd att söka av olika djup – från ytan ned mot 3–5 meter – tills du hittar det aktiva skiktet.
Bästa tiden att fiska regnbåge
Regnbågen är en kallvattenart och trivs bäst när vattnet är svalt. Det gör den till en tacksam fisk under den kallare delen av året, när mycket annat fiske är trögt.
- Vår och höst: Bästa perioderna. Vattentemperaturer runt 6–14 grader passar regnbågen perfekt, och den är då aktiv, tagvillig och i god kondition.
- Vinter: Regnbågen är fullt fångbar i kallt vatten och till och med genom isen i vatten som tillåter det. Många put and take-sjöar har sin bästa säsong just under de kalla månaderna.
- Sommar: I värmen blir fisket trögare. Regnbågen söker sig till de svalaste och mest syrerika delarna av vattnet – vid inlopp, på djupet och där vinden luftar ytan. Fiska tidigt och sent.
På dygnet är gryning och skymning ofta bäst, men nyutsatt fisk kan hugga när som helst under dagen. Ett mulet, svalt väder förlänger de aktiva perioderna.
Utrustning och beten
Regnbågen kräver ingen dyr utrustning, vilket är en del av dess tjusning. Ett lätt spinnspö på 6–8 fot med en kastvikt runt 5–20 gram, en liten haspelrulle i storlek 2000–2500 och tunn lina räcker gott. En kort fluorokarbontafs är klok i klart vatten. Knyt betet med en palomarknut för en pålitlig förbindelse.
Beten som fungerar:
- Powerbait och deg – klassikern i put and take. Den flytande degen fiskas på bottenmete med tafs så att den svävar ovanför botten. Se guiden om mete för uppriggning.
- Maggot och mask under flöte – enkelt och effektivt, särskilt för nybörjaren.
- Spinnare och små skeddrag i 3–10 gram – utmärkta sökbeten på jagande fisk.
- Små jiggar och gummifiskar som fiskas långsamt genom vattnet.
Regnbågen är också en förstklassig art för flugfiske. Nymfer, streamers och små flugor efterliknar de insekter och betesdjur fisken jagar, och många av teknikerna och betena för öring fungerar utmärkt även på regnbåge.
Teknik och taktik
Det finns tre huvudspår i regnbågsfisket:
- Bottenmete med deg – den klassiska put and take-metoden. Rigga med ett sänke och en tafs så att den flytande degen svävar en bit ovanför botten, precis i regnbågens sökhöjd. Håll koll på spötoppen och slå an när den nickar till.
- Spinnfiske – kasta spinnare, skeddrag eller liten jigg och variera hastigheten. Regnbågen följer ofta betet, och ett stopp eller en hastighetsändring utlöser hugget. En effektiv metod för att söka av vatten och hitta jagande fisk.
- Flugfiske – kasta nymf eller streamer och variera indraget. Ett långsamt, ryckigt indrag på en streamer imiterar en flyende bytesfisk och lockar ofta till attack.
Nyckeln är att vara rörlig och att söka av olika djup. Regnbågen står sällan still, så får du inte hugg där du fiskar, prova ett annat djup eller flytta längs stranden tills du hittar fisken. När du väl hittat ett stim finns oftast fler fiskar samlade på samma plats.
När du krokar en regnbåge, var beredd på kraftfulla rusningar och hopp – arten är känd för att slåss långt över sin viktklass. Håll lagom broms och möt hoppen med sänkt spötopp så att fisken inte spottar kroken.
Snabba tips
- Fiska när vattnet är kallt – regnbågen trivs bäst vid 6–14 grader.
- Sök av olika djup; regnbågen rör sig och står sällan still.
- Vid inlopp och strömmande partier samlas ofta aktiv fisk.
- Flytande deg på tafs ovanför botten är den klassiska put and take-riggen.
- Lägg in stopp i inspinningen – det utlöser ofta hugget.
- Möt hoppen med sänkt spötopp så att fisken inte skakar loss kroken.
Vanliga misstag
- Du fiskar för stilla på ett ställe. Regnbågen rör sig ständigt. Söker du inte av olika djup och platser missar du fisken.
- Du fiskar mitt på dagen i sommarvärme. I varmt vatten blir regnbågen trög. Fiska tidigt, sent och vid de svalaste delarna av vattnet.
- Fel djup på degen. Ligger degen på botten hittar fisken den sällan. Rigga så att den flytande degen svävar en bit ovanför botten.
- För hård broms vid hoppen. Regnbågen hoppar mycket och spottar lätt kroken. Håll lagom broms och sänk spötoppen vid hoppen.
- Du ger upp för snabbt. Nyutsatt fisk kan behöva lite tid på sig. Byt djup, bete och plats innan du bestämmer dig för att vattnet är tomt.
Kom ihåg att fiskekort, regler och eventuella fångstbegränsningar varierar mellan vatten – kontrollera alltid vad som gäller för det put and take-vatten eller den sjö du fiskar i.



